Serie: Survival-Mythos 2/5: „Die Sache mit dem Urin trinken“

Es klingt radikal. Es klingt nach "echtem - hartem Survival". Immer wieder kommt es in Filmen und Shows vor.

ABER: Urin trinken ist keine gute Überlebensstrategie!

Was ist Urin eigentlich?

Urin besteht aus:

• Wasser

• Harnstoff

• Salzen

• Stoffwechsel-Abfallprodukten

• ggf. Medikamentenrückständen

• bei Krankheit auch Bakterien

Wenn du Urin trinkst, führst du deinem Körper wieder genau jene Stoffe zu, die er eigentlich unbedingt ausscheiden wollte.

Das bedeutet:

• eine höhere Belastung für die Nieren

• eine ansteigende Salzkonzentration im Blut

• verstärkte Dehydrierung

• mögliche Kreislaufprobleme

Du kennst das wahrscheinlich: Je stärker du dehydriert bist, desto dunkler und konzentrierter ist dein Urin. Je mehr Wasser du trinkst desto farbloser (immer helleres Gelb) wird er.

Solltest du also eh schon dehydriert sein und dann da einen eh schon sehr dunklen Urin mit konzentrierten Schadstoffen trinken, dann belastest du deinen Körper gleich noch einmal mit all dem dass er gerade los geworden ist.

Was stattdessen wirklich sinnvoll ist

Wenn du in einer Survivalsituation ineine Wasserknappheit gerätst:

1. Aktivität reduzieren

2. Schatten suchen

3. Schwitzen minimieren

4. Wasserquellen nutzen (Tau sammeln, Oberflächenwasser aufbereiten, Feuchte Vegetation nutzen, Kondenswasser gewinnen, ...)

Kann man Urin reinigen?

Grundsätzlich ja – allerdings nicht durch einfaches Abkochen, sondern durch Destillation.

Dabei wird der Urin erhitzt, sodass das enthaltene Wasser verdampft. Der entstehende Wasserdampf wird anschließend aufgefangen und wieder kondensiert. Auf diese Weise erhält man relativ reines Wasser.

Die meisten im Urin enthaltenen gelösten Stoffe – wie Harnstoff, Salze, Stoffwechselabbauprodukte und andere Rückstände – bleiben im ursprünglichen Gefäß zurück. 

Wichtig: Diese Methode ist technisch aufwendig, energieintensiv und in einer realen Notsituation meist nicht praktikabel.